Kontraksi Braxton Hicks adalah kontraksi yang mulai terjadi selama bulan-bulan terakhir kehamilan. Dalam arti, mereka tidak lebih dari kontraksi latihan. Kontraksi ini berbeda dengan kontraksi persalinan benar bahwa mereka tidak terkait dengan pelebaran atau penipisan serviks. Sebaliknya, kontraksi Braxton Hicks dilihat dengan persalinan palsu . Mereka adalah cara tubuh Anda bersiap-siap untuk kerja yang benar. Kontraksi Braxton Hicks tidak teratur dalam kejadian dan biasanya menyakitkan. Kontraksi ini muncul tak terduga dan secara sporadis, dan dapat berirama dan intensitas ringan. Pada bulan terakhir kehamilan, kontraksi Braxton Hicks dapat terjadi lebih sering. Kadang-kadang setiap 10 sampai 20 menit - dan dengan intensitas yang lebih besar dari sebelumnya.
Perbedaan Kontraksi Braxton Hicks dengan Kontraksi Persalinan yang Sebenarnya
Kontraksi Braxton Hicks:
Kontraksi tidak mendapatkan lebih dekat bersama-sama
Mereka tidak mendapatkan kuat
Mereka biasanya hanya dirasakan di bagian depan
Kontraksi mereda dengan aktivitas dan lega dengan perubahan posisi
Serviks tidak berubah dengan kontraksi.
Kontraksi Persalinan yang Sebenarnya
Kontraksi tidak mendapatkan lebih dekat bersama-sama dan menjadi lebih menyakitkan
Mereka mendapatkan kuat
Mereka mulai di punggung bawah dan menyebar ke perut bagian bawah atau sebaliknya
Mengintensifkan kontraksi dengan aktivitas dan tidak lega dengan perubahan posisi
Serviks menipis dan berdilatasi.
Bagaimana Cara Meringankan Braxton Hicks? Jika Anda telah duduk ketika kontraksi terjadi, cobalah untuk berjalan-jalan. Jika Anda merasa mereka sementara Anda aktif, cobalah duduk atau berbaring. Beberapa wanita menemukan mandi air hangat (kurang dari 30 menit) untuk membantu. Juga, minum segelas atau dua air atau teh hangat mungkin bisa membantu. Jika tidak ada hal-hal ini bekerja untuk Anda, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk saran lainnya.