Gestational diabetes adalah diabetes yang ditemukan untuk pertama kalinya ketika seorang wanita hamil. Ini adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum untuk wanita hamil. Kondisi ini mempengaruhi sekitar 5 persen dari semua kehamilan, yang berarti ada sekitar 200.000 kasus setiap tahun. Jika tidak diobati, diabetes kehamilan dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi ibu dan janin. Kabar baiknya adalah bahwa diabetes gestasional dapat diobati, terutama jika itu ditemukan awal kehamilan. Ada beberapa hal yang wanita dengan kondisi dapat lakukan untuk menjaga diri dengan baik dan kehamilan mereka sehat. Mengendalikan diabetes gestasional adalah kunci untuk kehamilan yang sehat. Diabetes berarti bahwa glukosa darah Anda (juga disebut gula darah) terlalu tinggi. Tubuh Anda menggunakan glukosa untuk energi, tapi terlalu banyak dalam darah Anda dapat berbahaya. Ketika Anda hamil, glukosa terlalu banyak tidak baik untuk bayi Anda baik.
Memahami Pencernaan Perut dan usus memecah (atau mencerna) banyak makanan yang Anda makan. Setelah pencernaan, glukosa masuk ke dalam aliran darah Anda, yang mengapa glukosa juga disebut gula darah. Artikel ini menggunakan istilah "glukosa" dan "gula darah" secara bergantian. Setelah dalam darah, glukosa siap untuk sel-sel Anda untuk menggunakan. Tetapi sel Anda membutuhkan insulin , hormon yang dibuat oleh tubuh Anda, untuk mendapatkan glukosa. Insulin "membuka" sel-sel Anda sehingga glukosa yang dapat masuk Ketika metabolisme normal, tubuh Anda membuat insulin yang cukup untuk memindahkan semua glukosa dari aliran darah Anda lancar ke dalam sel Anda. Jika Anda memiliki diabetes, insulin dan kadar glukosa tidak seimbang. Entah tubuh Anda tidak membuat cukup insulin, atau sel Anda tidak dapat menggunakan insulin dengan cara yang seharusnya. Tanpa insulin, glukosa yang tidak bisa masuk ke dalam sel Anda menumpuk dalam aliran darah Anda. Ini disebut gula darah tinggi, atau diabetes. Setelah beberapa saat, ada begitu banyak glukosa dalam darah yang tumpah ke urin Anda dan lolos keluar dari tubuh Anda. Nama medis untuk diabetes,diabetes melitus, berarti "air kencing manis".
Apa Penyebabnya? Hormon berubah dan berat badan merupakan bagian dari kehamilan yang sehat, namun kedua perubahan membuat sulit bagi tubuh Anda untuk mengikuti dengan kebutuhan untuk hormon yang disebut insulin . Ketika itu terjadi, tubuh Anda tidak mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan yang Anda makan. Hal ini dapat mengakibatkan kehamilandiabetes.
Apa Faktor Risikonya? Faktor risiko untuk diabetes gestasional meliputi:
Memiliki orang tua, saudara, atau saudara perempuan dengan diabetes.
Menjadi Afrika Amerika, Indian Amerika, Asia Amerika, Hispanik Amerika, atau keturunan Kepulauan Pasifik.
Menjadi 25 tahun atau lebih.
Kelebihan berat badan.
Setelah punya gestational diabetes sebelumnya, atau melahirkan setidaknya satu bayi dengan berat lebih dari 9 pon.
Memiliki sejarah pra-diabetes , kondisi di mana kadar glukosa darah lebih tinggi dari normal, tetapi belum cukup tinggi untuk diagnosis diabetes. Nama lain untuk itu adalah "toleransi glukosa terganggu" dan "glukosa puasa terganggu."
Anda berada pada risiko tinggi untuk kondisi jika Anda:
Sangat gemuk
Telah menderita diabetes kehamilan sebelumnya
Memiliki riwayat keluarga yang kuat diabetes
Apakah glukosa dalam urin Anda.
Anda berisiko rata-rata untuk gestational diabetes jika Anda memiliki satu atau lebih faktor risiko. Anda berada pada risiko rendah untuk gestational diabetes jika Anda tidak memiliki faktor risiko.
Skrining untuk Gestational Diabetes Dokter Anda akan memutuskan kapan Anda perlu diperiksa untuk gestational diabetes, tergantung pada faktor-faktor risiko Anda. Jika Anda berisiko tinggi untuk gestational diabetes, kadar glukosa darah Anda dapat diperiksa pada kunjungan pertama kehamilan Anda. Jika hasil tes Anda normal, Anda akan diperiksa lagi beberapa waktu antara 24 dan 28 minggu kehamilan Anda. Jika Anda memiliki risiko rata-rata, Anda akan diuji beberapa waktu antara minggu 24 dan 28 kehamilan Anda. Jika Anda berada pada risiko rendah untuk diabetes gestational, dokter Anda mungkin memutuskan bahwa Anda tidak perlu diperiksa.
Bagaimana Didiagnosis? Tim kesehatan akan memeriksa kadar gula darah Anda. Tergantung pada faktor-faktor risiko dan hasil tes Anda, Anda mungkin memiliki satu atau lebih dari tes berikut:
Glukosa darah puasa atau tes glukosa darah acak
Skrining glukosa Uji tantangan
Tes toleransi glukosa oral.
Dampak pada Bayi? Kehamilan yang tidak diobati atau tidak terkontrol diabetes dapat berarti masalah bagi bayi Anda, seperti:
Menjadi lahir sangat besar dan dengan lemak ekstra, hal ini dapat membuat pengiriman sulit dan lebih berbahaya untuk bayi Anda
Glukosa darah rendah setelah lahir
Masalah pernapasan.
Jika Anda memiliki diabetes gestasional, tim kesehatan Anda mungkin merekomendasikan beberapa tes tambahan untuk memeriksa bayi Anda, seperti:
Pemeriksaan USG, untuk melihat bagaimana bayi Anda tumbuh
"Kick menghitung" untuk memeriksa kegiatan bayi anda (waktu antara gerakan bayi) atau khusus "stres" tes.
Bekerja sama dengan tim kesehatan Anda akan membantu Anda melahirkan bayi yang sehat.
Dampak pada Ibu? Seringkali, wanita dengan gestational diabetes tidak memiliki gejala. Namun, kondisi dapat meningkatkan risiko:
Seorang bayi yang besar dan kebutuhan untuk operasi caesarsaat persalinan.
Kabar baiknya adalah bahwa diabetes gestasional mungkin akan hilang setelah bayi Anda lahir. Namun, Anda akan lebih mungkin untuk mendapatkan diabetes tipe 2 di kemudian hari. Anda juga bisa mendapatkan diabetes gestasional lagi jika Anda hamil lagi. Beberapa wanita bertanya-tanya apakah menyusui tidak apa-apa setelah mereka memiliki gestational diabetes. Menyusui dianjurkan untuk kebanyakan bayi, termasuk mereka yang ibunya menderita diabetes gestasional. Kondisi ini serius, bahkan jika Anda tidak memiliki gejala. Merawat diri sendiri membantu menjaga Anda dan bayi Anda sehat.
Cara Mengobati? Mengobati gestasional diabetes berarti mengambil langkah untuk menjaga kadar glukosa darah dalam kisaran target. Anda akan belajar bagaimana untuk mengontrol glukosa darah Anda menggunakan:
Meal Plan Wanita dengan diabetes gestasional harus berbicara dengan ahli gizi atau seorang pendidik diabetes, yang akan merancang diet diabetes gestasional berencana untuk membantu Anda memilih makanan yang sehat bagi Anda dan bayi Anda. Menggunakan rencana makan akan membantu menjaga glukosa darah Anda dalam rentang target Anda. Rencananya akan memberikan pedoman yang makanan untuk makan, berapa banyak makan, dan kapan harus makan. Pilihan, jumlah, dan waktu adalah penting dalam menjaga kadar glukosa darah Anda dalam rentang target Anda. Anda mungkin disarankan untuk:
Batas permen
Makan tiga kali kecil dan 1-3 camilan setiap hari
Hati-hati tentang kapan dan berapa banyak kaya karbohidrat makanan yang Anda makan, rencana makan Anda akan memberitahu Anda ketika makan karbohidrat dan berapa banyak untuk makan di setiap makanan dan snack
Sertakan serat dalam bentuk buah-buahan, sayuran, dan biskuit gandum, sereal, dan roti dalam makanan Anda.
Aktivitas Fisik Aktivitas fisik, seperti berjalan dan berenang, dapat membantu Anda mencapai target glukosa darah Anda. Bicara dengan tim kesehatan Anda mengenai jenis kegiatan yang terbaik untuk seseorang dengan diabetes gestasional. Jika Anda sudah aktif, memberitahu tim kesehatan Anda apa yang Anda lakukan. InsulinBeberapa wanita dengan insulin diabetes gestasional perlu - di samping rencana makan dan aktivitas fisik - untuk mencapai target glukosa darah mereka. Jika perlu, tim kesehatan Anda akan menunjukkan Anda bagaimana untuk memberikan diri Anda tembakan. Insulin tidak berbahaya bagi bayi Anda. Hal ini tidak bisa bergerak dari aliran darah ke bayi.
Insulin Beberapa wanita dengan insulin diabetes gestasional perlu - di samping rencana makan dan aktivitas fisik - untuk mencapai target glukosa darah mereka. Jika perlu, tim kesehatan Anda akan menunjukkan Anda bagaimana untuk memberikan diri Anda tembakan. Insulin tidak berbahaya bagi bayi Anda. Hal ini tidak bisa bergerak dari aliran darah ke bayi.
Gestational Diabetes Setelah Kehamilan Beberapa wanita bertanya-tanya: "Setelah saya punya bayi saya, bagaimana saya bisa mengetahui apakah diabetes saya hilang?" Anda mungkin akan memiliki tes darah glukosa 6 sampai 12 minggu setelah bayi Anda lahir untuk melihat apakah Anda masih memiliki diabetes. Bagi kebanyakan wanita, kondisi hilang setelah kehamilan. Namun, Anda beresiko mengalami gestational diabetes selama kehamilan masa depan atau mendapatkan diabetes tipe 2 di kemudian hari.
Mencegah Diabetes Tipe 2 Setelah Gestational Diabetes Bahkan jika Anda telah menderita diabetes kehamilan, Anda dapat melakukan banyak hal untuk mencegah atau menunda diabetes tipe 2:
Mencapai dan mempertahankan berat badan yang wajar. Bahkan jika Anda tinggal di atas Anda berat badan ideal , kehilangan 5 sampai 7 persen dari berat badan Anda sudah cukup untuk membuat perbedaan besar. Misalnya, jika berat badan Anda £ 200, kehilangan 10 sampai 14 pounds dapat sangat mengurangi kesempatan Anda mendapatkan diabetes.
Secara fisik aktif selama 30 menit hampir setiap hari. Berjalan, berenang, olahraga, atau pergi menari.
Mengikuti rencana makan yang sehat. Makan biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran. Kurangi lemak dan kalori. Ahli diet dapat membantu Anda merancang rencana makan.
Ingatkan tim kesehatan Anda untuk memeriksa kadar glukosa darah anda secara teratur. Wanita yang telah menderita diabetes kehamilan harus terus diuji untuk diabetes atau pra-diabetes setiap tiga tahun.Mendiagnosis diabetes atau pra-diabetes dini dapat membantu mencegah komplikasi kemudian, seperti penyakit jantung.